Are you already using the full potential of your brain?
Brain research clearly shows that our modern way of working is not well suited to use our full potential. I used to tell salespeople in my trainings that it is a fairy tale that women are capable of multitasking. The men present always found this very funny, as they were often insulted by the fact that they cannot do this. Yet when we do many things at once, we end up stressed and nothing is done right. In addition, this way of working makes creativity and intuition almost impossible. We lose our focus and are not in the here and now.
What can we do to fully realize our potential?
As mentioned above, it’s about focusing more purposefully. In order to use our brain effectively, we need mindfulness and we can achieve this through mediation, among other things. Because here we reach the so-called theta state. This states the frequency of our brain waves. In the theta state, we are particularly creative and have easier access to our subconscious and our intuition. This is also where our hidden knowledge is and visualizing is much easier for us.
Walking like children, instead of meditation
Interestingly, it doesn’t necessarily take the “I bend like a pretzel yogi” meditation, but a walk, a hike in nature is enough. But be careful, not the kind of hike, I plan a 20 km mountain hike with 1000 meters of altitude and then I’m in theta state. It is about mindful walking, noticing flowers, stones, animals, etc., like children do.
This weekend we went hiking with my two nephews. They are twins and they will be three in December. The exciting part is walking the trail with their eyes. At their pace, with their curiosity. We don’t make it three kilometers yet and 150 meters of elevation was the most they’ve managed so far. But what adventures they have along the way; we adults are far from that. Every stone, every branch has a story. Behind every corner waits a sleeping place of the dwarves, or another miracle. The tree creatures and shrub spirits tell wild stories and the homemade muffins, have magic powers, with which you can, despite a knocked knee, run on again. You are in a permanent theta state.
When we are little, we do not yet know the alpha or beta state of our brain. We learn this only in the course of our lives, as can be seen in the diagram. In the alpha state we can learn new things well. The Beta state is the one we mostly use to travel, to do our daily work.
The subconscious (theta state) is also present, but very selective. And it takes practice again. My two nephews are still fully in this state and memorize every little detail. Two weeks ago we were with them for the first time on this mountain and on the way back we met two riders who turned right further down. As we walked up the trail over the weekend, one of them made the typical horse whinny and pointed to the turnoff. At first I didn’t understand what my little companion wanted to tell me, because my subconscious had also stored this information, but buried it much deeper, because the supposedly more important information now takes place in my alpha and beta state.
180.000 negative information until the 6th year of life
Children can store an incredible amount of information between birth and 6 years of age. They observe their environment much more closely and accept what they experience and say unfiltered as their truth. What on the one hand is a wonderful tool for being relaxed and in the here and now, on the other hand also acts as a curse.
Research shows that children up to the age of 7 are exposed to 180,000 pieces of negative information, which means that they absorb unfiltered negative information into their consciousness and process it as their truth.
Because children absorb everything like a sponge at this age, it is at this age that the unconscious programming takes place. This is where our deep-seated beliefs are formed, some of which still influence us unconsciously today. Sentences like “You can’t do it!”, “Indians (= boys) don’t cry”, “Your brother can do it much better than you” become our belief patterns. This often results in situations in our lives where we feel stuck and have no solution.
More potential for a better well-being
This is exactly what leads to stress and, in the worst case, burnout. Because as much as we try to bring about changes on our conscious level, we fail because of our subconscious. This is because our subconscious can process up to 20,000,000 stimuli per second and our conscious can only process 40 stimuli per second. Therefore, our subconscious mind takes action before we are even aware of what we are doing. Who doesn’t know this, when you drive a car “in your mind” and then at the end of the route you ask yourself how you have covered the last 10km. Our autopilot has taken over and prevented worse.
If we recognize when we are going on autopilot or purposefully turning on autopilot, we can de-program ourselves and realize our full potential, triggering greater well-being. Far too often, most of us are already struggling with the subconscious mind, for example, constantly finding “unsuitable” life partners or staying in a job that doesn’t fulfill us because we don’t “deserve” anything better or are afraid of change.
How can de-programming?
Binaural beats help us get into the theta state. It is important to listen to the music with headphones, because Binaural Beats is the result of two different sounds played on the left and right ear respectively, and then your brain combines it into one sound that stimulates the brain. You can find more information about Binaural Beats HERE. On the Youtube channel of Neowake you can find countless frequencies for different topics.
With the HEALY you can also influence your frequencies and thus delete old patterns. More information about the Healy can be found HERE, or feel free to contact me with your questions.
Go as often as possible into the theta state. Here you can tap your brain potential and search for old belief patterns to deprogram them. If you need support, you are welcome to arrange a free initial consultation, in which we get on the track of your belief patterns. You are also welcome to watch my video.
Either send me a personal message or book your appointment right HERE.
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Nutzt du schon dein volles Potential deines Gehirns?
Die Hirnforschung zeigt ganz klar, dass unsere unsre moderne Arbeitsweise wenig dazu geeignet ist um unser ganzes Potential auszunutzen. Früher habe ich in meinen Verkaufsschulungen den Verkäufern gesagt, dass es ein Märchen ist, dass Frauen Multitasking fähig sind. Die anwesenden Männer fanden das immer sehr lustig, wurden sie doch häufig damit beleidigt, dass sie eben dieses nicht können. Fakt ist, wenn wir viele Dinge gleichzeitig tun, sind wir am Ende gestresst und nichts ist richtig gemacht. Zusätzlich macht diese Art zu arbeiten Kreativität und Intuition beinahe unmöglich. Wir verlieren unseren Fokus und sind nicht im Hier und Jetzt.
Was können wir tun, um unser Potential voll auszuschöpfen?
Wie oben schon erwähnt, geht es um eine gezieltere Fokussierung. Um unser Gehirn effektiv nutzen zu können, braucht es Achtsamkeit und die erreichen wir unter Anderem auch durch Mediation. Denn hier gelangen wir in den sogenannten Theta Zustand.
Dieser besagt, in welcher Frequenz sich unsere Gehirnwellen befinden. Im Theta Zustand, sind wir besonders kreativ und haben leichteren Zugang zu unserem Unterbewusstsein und unserer Intuition. Hier steckt auch unser verborgenes Wissen und das Visualisieren fällt uns viel leichter.
Wandern wie die Kinder, statt Meditation
Interessanterweise braucht es nicht unbedingt die „ich verbiege mich wie eine Brezel Yogi“ Meditation, sondern es reicht schon ein Spaziergang, eine Wanderung in der Natur. Aber Achtung, nicht die Art von Wanderung, ich plane eine 20 km Bergtour mit 1000 Höhenmeter und dann bin ich im Thetazustand. Sondern es geht um das achtsame Wandern, das Wahrnehmen von Blumen, Steinen, Tieren, etc., wie es Kindern tun.
Am Wochenende waren wir mit meinen beiden Neffen wandern. Es sind Zwillinge und sie werden im Dezember drei Jahre alt. Das Spannende ist, mit ihren Augen den Weg zu gehen. In ihrem Tempo, mit ihrer Neugier. Wir schaffen noch keine drei Kilometer und 150 Höhenmeter war bisher das Meiste, das sie geschafft haben. Aber welche Abenteuer sie auf dem Weg erleben, davon sind wir Erwachsene weit entfernt. Jeder Stein, jeder Zweig hat eine Geschichte. Hinter jeder Ecke wartet ein Schlafplatz der Zwerge, oder ein anderes Wunder. Die Baumwesen und Strauchgeister erzählen wilde Geschichten und die selbstgebackenen Muffins, haben Zauberkräfte, mit denen man, trotz aufgeschlagenem Knie dann wieder weiterlaufen kann. Sie sind in einem permanentem Theta Zustand.
Wenn wir klein sind, kennen wir noch nicht den Alpha oder Beta Zustand unseres Gehirns. Den erlernen wir erst im Laufe unseres Lebens, wie anhand der Grafik gut zu erkennen ist. Im Alpha Zustand können wir gut neue Dinge lernen. Der Beta Zustand ist der mit dem wir meistens unterwegs sind, mit dem wir unseren Arbeitsalltag bewerkstelligen.
Das Unterbewusste (Theta Zustand) ist zwar auch vorhanden, aber eben sehr selektiv. Und es braucht wieder Übung. Meine beiden Neffen sind noch voll und ganz in diesem Zustand und speichern jedes noch so kleine Detail ab. Vor zwei Wochen waren wir das erste Mal mit ihnen an diesem Berg und auf dem Rückweg sind wir zwei Reiterinnen begegnet, die weiter unten rechts abgebogen sind. Als wir am Wochenende den Weg hochgelaufen sind, hat einer der beiden das typische Pferdewiehern gemacht und auf den Abzweig gedeutet. Ich habe zunächst nicht verstanden was mir mein kleiner Weggefährte mitteilen möchte, denn mein Unterbewusstsein hatte diese Information zwar auch abgespeichert, aber eben viel tiefer vergraben, denn die vermeintlich wichtigeren Informationen finden bei mir mittlerweile im Alpha und Beta Zustand statt.
180.000 negative Informationen bis zum 6.Lebensjahr
Kindern können zwischen der Geburt und ihrem 6. Lebensjahr eine unglaubliche Menge an Informationen speichern. Sie beobachten ihre Umwelt viel genauer und nehmen das Erlebte und Gesagte ungefiltert als ihre Wahrheit an. Was auf der einen Seite ein wunderbares Tool ist, entspannt und im hier und jetzt zu sein, wirkt sich auf der anderen Seite aber auch als Fluch aus.
Forschungen belegen, dass Kinder bis zum 7.Lebensjahr 180.000 negativen Informationen ausgesetzt sind, das heißt sie nehmen ungefiltert Negatives in ihr Bewusstsein auf und verarbeiten es als ihre Wahrheit.
Dadurch dass Kinder in diesem Alter alles wie ein Schwamm aufnehmen, finden gerade in diesem Alter die unbewussten Programmierungen statt. Hier entstehen unsere tiefsitzenden Glaubenssätze, die uns mit unter noch heute unbewusst beeinflussen. Sätze wie „Du kannst das nicht!“, „Indianer (=Jungen) weinen nicht“, „Dein Bruder kann das viel besser als Du“ werden zu unseren Glaubensmustern. Daraus entstehen dann oft Situationen in unserem Leben, in denen wir das Gefühl haben, festzustecken und keine Lösung dafür zu haben.
Mehr Potential für ein besseres Wohlbefinden
Genau das führt dann zu Stress und im schlimmsten Fall Burnout. Denn so sehr wir auf unser Bewusstseinsebene auch versuchen Veränderungen herbeizuführen, so scheitern wir an unserem Unterbewusstsein. Das liegt daran, dass unser Unterbewusstsein bis zu 20.000.000 Reize pro Sekunde verarbeiten kann und unser Bewusstsein lediglich 40 Reize pro Sekunde. Daher greift unser Unterbewusstsein schon bevor uns überhaupt bewusst ist, was wir gerade tun. Wer kennt das nicht, wenn man „in Gedanken“ Auto fährt und dann am Ende der Strecke sich fragt, wie man die letzten 10km zurückgelegt hat. Unser Autopilot hat übernommen und Schlimmeres verhindert.
Wenn wir also erkennen, wann wir auf Autopiloten gehen oder gezielt den Autopiloten einschalten, dann können wir uns De-Programmieren und unser volles Potential ausschöpfen und somit mehr Wohlbefinden auslösen. Viel zu oft kämpfen die meisten von uns bereits mit dem Unterbewusstsein, wenn wir zum Beispiel ständig „unpassenden“ Lebenspartnern finden oder in einem Job bleiben, der uns nicht erfüllt, weil wir nichts Besseres „verdienen“ oder Angst vor Veränderung haben.
Wie funktioniert das De-Programmieren?
Binaurale Beats helfen uns, in den Theta Zustand zu gelangen. Wichtig dabei, die Musik mit Kopfhörern zu hören, denn Binaurale Beats ist das Ergebnis von zwei unterschiedlichen Tönen, die jeweils auf das linke und das rechte Ohr gespielt werden und dein Gehirn kombiniert es dann zu einem Ton, der das Gehirn stimuliert. Nähere Informationen zu Binauralen Beats findest du hier: Binaurale Beats: Ein umfassender Ratgeber für Ihren Erfolg (neuro-programmer.de)
Auf dem Kanal von Neowake findest du unzählige Frequenzen für unterschiedlichste Themenbereiche.
Mit dem HEALY kannst du ebenfalls deine Frequenzen beeinflussen und somit alte Muster löschen. Weitere Informationen zum Healy findest du hier, oder komm gerne mit deinen Fragen auch mich zu.
Gehe so oft es geht in den Theta Zustand. Hier kannst du dein Gehirn Potential ausschöpfen und nach alten Glaubensmustern suchen, um sie dann zu De-Programmieren. Wenn du Unterstützung benötigst, vereinbare gern ein kostenfreies Erstgespräch, in dem wir deinen Glaubensmustern auf die Spur kommen. Schau dir auch gerne dazu mein Video an.
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